¿Qué son los ácidos grasos Omega 3?

Son grasas polinsaturadas, esenciales en el mantenimiento de la salud y del bienestar. El pescado es la mayor fuente de ácidos grasos esenciales Omega 3. Se llaman ácidos grasos esenciales porque nuestro organismo no los fabrica y es necesario adquirirlos a través de los alimentos.

Los Omega 3, además de regular los niveles de colesterol en sangre y prevenir las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio o la arteriosclerosis), son imprescindibles para algunas funciones básicas del organismo.

Beneficios para la salud de los ácidos grasos Omega 3:

• Protección ante las enfermedades cardiovasculares.
• Control del nivel de colesterol y los triglicéridos en sangre.
• Ayuda a la regulación del ritmo cardíaco.
• Favorecen el control de síntomas de artritis, asma e incluso enfermedades arteriales.
• Relacionado con una buena salud cerebral y el desarrollo infantil.
• Contribuyen al desarrollo del sistema inmunológico.